Emotionele afwezigheid
Van gemis naar verbinding
Wat betekent emotionele afwezigheid voor jou? Misschien herken je het in jezelf, in je gezin van herkomst, of in de manier waarop je zelf met emoties omgaat. Misschien voel je de impact ervan in je relaties, in het contact met anderen, of juist in de relatie met jezelf.
Emotionele afwezigheid is niet altijd zichtbaar, maar de gevolgen ervan kunnen diep doorwerken. Het is het gevoel van niet écht gezien of gehoord worden, het ontbreken van erkenning en de ruimte om je emoties te uiten. Soms is het een gemis dat je pas later in het leven begint te voelen, wanneer je ontdekt wat je eigenlijk nodig had.
Emotionele afwezigheid
Zelf groeide ik op in een omgeving waarin emoties niet benoemd werden en waar veilige, affectieve aanwezigheid ontbrak. Er werd niet gesproken over gevoelens en complimenten werden niet uitgesproken. Ik leerde mezelf aan om niet te huilen, om niet te 'zeuren', om emoties te onderdrukken. Dit werd een overlevingsmechanisme, een manier om niet te hoeven voelen wat er vanbinnen speelde. Pas later ontdekte ik hoe deze afwezigheid van emotionele bedding sporen had nagelaten in mijn leven en hoe het ook mijn vermogen om mezelf volledig te accepteren had beïnvloed.
Misschien herken jij dit ook. Misschien heb jij jezelf ooit aangeleerd om je gevoelens weg te stoppen, om vooral sterk te zijn en door te gaan. Misschien voel je dat er delen van jou zijn die nog niet de ruimte krijgen die ze verdienen. Weet dan dat het nooit te laat is om deze verbinding met jezelf te herstellen.
In mijn reis naar heling ontdekte ik dat het erkennen van deze emotionele afwezigheid geen teken van zwakte is, maar juist een kracht. Door bewust te worden van wat ik heb gemist, kon ik het opnieuw leren ontvangen én doorgeven. Nu weet ik hoe belangrijk het is om emoties ruimte te geven, om echt te luisteren naar mijn eigen innerlijke stem en om mijn kinderen de liefdevolle, veilige en emotionele bedding te bieden die ik zelf niet heb gekend. Vaak wordt pas in je latere leven zichtbaar en voelbaar wat de schade is van emotionele afwezigheid. Hier zal ik in de toekomst nog meer over gaan delen.
Jij verdient het ook om volledig aanwezig te zijn in jouw eigen leven. Om emoties en je lichaam te voelen, om je eigen ruimte in te nemen, en om verbinding te maken – met jezelf en met de mensen om je heen. Dit is geen makkelijke weg, maar het is een weg die heling brengt. Een weg die je stap voor stap mag bewandelen, in je eigen tempo, met zachtheid en liefde voor jezelf.
Misschien sta jij op dit moment aan het begin van deze ontdekkingstocht, of misschien ben je al onderweg. Waar je ook staat, weet dat je hierin niet alleen bent. Er is altijd een weg terug naar jezelf. Een weg waarin je mag voelen, loslaten, herstellen en opnieuw verbinden.
Ontdek – verbind – voel – deel – omarm – geef ruimte – leef – maak verbinding met de ander. 💛
